jak zmieni

ale ja nie powiedziałem że słucham kolegów. robię mostek cały czas ..i tylko się zastanawiałem czy jest jakiś sens robienia go a wyciskacze i 3 boiści robią mostek bo to skraca ruch mi jak na razie troszkę spadła siła bo nie jestem przyzwyczajony do mostkowania, ale mam nadzieję że z czasem to się zmieni

[...] niejeden suchar po roku w woju wychodził niezły basior .Generalnie niezłe wakacje na koszt państwa wikt i opierunek .A że dziewczyna będzie tęsknić trudno ale zmieni zdanie jak zaczniesz przyjeżdzać na przepustki.Hihih człowiek tylko by ***ał i ***ał.Tak że napewno bedzie się cieszyć z takiego ***aki.No i dzień wyjścia do rezerwy bezcenny za [...]

[...] pierwszych tygodni. Bez roznicy na ester. Wiadomo orale czuc szybciej bo najczesciej sie po nich szybko "puhnie" woda, glikogen itp Ja wbijacie dlugie estry np jak w temacie dece to po zastrzyku najwieksze stezenie srodka we krwi jest po UWAGA.......2-3 dniach i powoli sobie spada z tej "gorki" heehheeh w ciagu 2 tygodni [...]

chłopaki on jest w trakcie cyklu, tzn juz go kończy, to nie wiem po jaki chvj go męczycie o diete jak juz chlop prawie po zabiegu XD, nic to nie zmieni.

[...] treningu, poniewaz dziewczyna chodzi 2-3x na fitness i nie wiem dokladnie co one tam robia :D Czasem tez zamiast fitnessu jest 40 min aerobow na biezni, wiec trening glownie opiera sie o cardio. Na silownie jej pewnie nie namowie, a niestety nie ma warunkow na trening razem, wiec co do kwestii treningu poki co nic sie nie zmieni, jest jak jest.

No nikt z nas nie wie wszystkiego i na lato to się raczej nie zmieni %-) . To tak jakby przeprowadzać rzetelne badanie, w którym na podstawie jednego pacjenta sformułuje się oficjalne wyniki przeprowadzonego eksperymentu :D . "100% badanych odnotowało poprawę wyników bla bla bla" hehe Będziesz być może odczuwał poprawę związaną z [...]

Właśnie nie jadlam żadnych nowych pokarmów, posilki mam raczej malo zroznicowane ze wzgledu na problemy z watroba, plynow i proszkow w ostatnim czasie tez nie zmienialam dlatego nie mam pojecia na co mogla by byc ta reakcja alergiczna. Jak do jutra sie nic nie zmieni to faktycznie zglosze sie do rodzinnego

na zdieciu raczej nic by nie było widac a pozatym nie mam aparatu :D moze sam sobie to wmawiam narazie bede to obserwował a jak sie cos zmieni to zaczne kuracje

Z góry dzięki Panowie. Jutro jeszcze pojadę na tym "moim treningu"ale całą sobotę poświęcę na ułożenie jakiejś diety(oczywiście do poprawki)oraz na nowy trening. Gadałem z Mamuśką i powiedziała,że na jedzenie nie będzie mi żałować ale na suple mi napewno nie da bo jak dla niej jest to "narkotyk"hehe...mam prawie 19 lat a białko i tak musiałem [...]

wstępnie jest chętny na jutro, jak coś się zmieni to dam znać.

Ja jeszcze całkiem niedawno urosłem 2cm zdziwiłem się bardzo bo miałem 180cm od paru lat i nie sądziłem, że coś się zmieni. Zwłaszcza, iż martwych ciągów nie żałowałem sobie. Głowa do góry. Ewentualnie jak jestes bogaty to kup sobie hgh

grzmi... ale co z tego choćby nawet takiego trafiło jak wcześniej nas tutaj trafi... chyba, ze coś się wreszcie zmieni w temacie albo się go usunie!!!

Twój typ budowy to "krecik2749" I tego typu się trzymaj . To jak wyglądasz składa się na wiele czynników , trzeba się przystosować do wielu rzeczy z dietą i treningiem . Wiec typ budowy to CI da tylko jakąś tam świadomość jaki masz typ budowy względem starych założeń . A to jest zbędne :) Nie zmieni to faktu ze i tak będziesz musiał Tyrać :)

nie jest to normalne, nie powinno tak byc, widocznie Ci nie sluzy po prostu bo dawka nie jest duza, ewentualnie zmniejsz na razie i jak sie nie zmieni bedziesz musial pomyslec o wyprobowaniu innego gainera

jak biogenix nie zmieni tych najgorszych na swiecie miarek to przestane polecać

A od kiedy daje się dużo ww jak się dużo waży? :D Właśnie ważę mało, pisałem- 64kg. Po drugie ćwiczę drugi rok (zaczynam) przez co pierwszy ćwiczyłem bez diety (nie bijcie proszę :P). Trener powiedział, że jeżeli w 3-4 tyg. nie nabiorę trochę masy to zmieni proporcje węglowodanów do tłuszczy nasyconych.

[...] Siłownia to nie zamiast biegania czy rowerka i odwrotnie, nie działa to w ten sposób, dlatego najlepiej łączyć obie formy aktywności. Jeżeli chodzi o kaloryczność, to tak jak pisałem w poprzednim temacie który założyłeś - dieta jest nieprawidłowo skomponowana, produkty również nie są dobrane pod TWÓJ KONKRETNY CEL. Cała rozpiska jest po prostu [...]

[...] Siłownia to nie zamiast biegania czy rowerka i odwrotnie, nie działa to w ten sposób, dlatego najlepiej łączyć obie formy aktywności. Jeżeli chodzi o kaloryczność, to tak jak pisałem w poprzednim temacie który założyłeś - dieta jest nieprawidłowo skomponowana, produkty również nie są dobrane pod TWÓJ KONKRETNY CEL. Cała rozpiska jest po prostu [...]

[...] prolongatum za pierwszym razem, po 5 dniach 3 ampułki, i dalej nic... mam jeszcze opakowanie, to wbije nastepne 3 ampulki i potem 2 w odstepach co 5 dni wszystkie strzały i jak nic sie nie zmieni to *******e tego tescia, bo wiecej mi zaszkodzi niz pomoze i zajme sie psychiką na maxa... chyba za duzo sobie wkrecam, lekarz mowi ze wszystko ok bo [...]

Komentator raczej nie ma dużego pojęcia o MMA, ale miejmy nadzieję, że z czasem się to zmieni. Jeśli chodzi o walki to ich poziom nie był za wysoki. Walka Sapo była żenująca, a przeciwnik Ignaszowa to nie sprawił mu żadnej trudności. Myślę że jak dalej będą puszczać walki takiej jakości, to raczej nie przekona się do nich laików.